Lunedi e Giovedi: 18:00-19:30 corso misto

Venerdi: 19:00-21:00 corso progrediti

I corsi sono aperti a tutti ed è possibile iniziare in qualunque momento del anno e del mese. La prima lezione di prova è senza impegno.

Lo yoga è una disciplina di vita che si basa sul concetto fondamentale di “unione”. La parola stessa “yoga” deriva dalla radice jug (unire, congiungere, soggiogare). Nell’essere umano questa unione deve avvenire fra tre componenti: CORPO-MENTE-ANIMA.

La pratica costante, la concentrazione e l’amore per il nostro corpo ci portano alla riscoperta del nostro mondo interiore; la mente che non è più di ostacolo ci segue fedelmente senza essere trascinati e travolti dai sensi. Impariamo ad accettare il corpo per quello che è con la sua storia e le sue difficoltà. Lavorando sul respiro lo sentiremo “guida” e “compagno” alla scoperta di noi stessi e del mondo che ci circonda. Attraverso la pratica di ASANA (posizioni) miglioriamo la salute del corpo . Attraverso il PRANAYAMA (controllo del soffio vitale) impariamo con le varie tecniche di respirazione ad estendere il respiro e permettere agli apici dei polmoni di ricevere un maggiore apporto di ossigeno nutrendo e purificando il corpo e la mente. Attraverso la MEDITAZIONE entriamo in contatto con l’anima(atman) e rendiamo la nostra mente lucida, attenta, calma e sempre presente “qui e ora”. Questo è HATHA YOGA.

inizia la sua esperienza personale nello yoga nel 1978. Nel 1985 consegue il Diploma di massaggio SHIATSU presso l’istituto BEAUTY LINE di Firenze, e l’anno dopo un secondo Diploma di SHIATSU e un attestato di “Diagnosi e fisiologia” presso il “KUSHI INSTITUTE D’ITALIA” di Firenze. Dopo aver frequentato per due anni il corso di perfezionamento sul “PRANAYAMA e PEDAGOGIA DELL’ASANA” presso l’Associazione nazionale culturale per lo studio dello yoga di Roma, guidato da Manuela Borri, inizia con umiltà e entusiasmo a condurre gruppi di yoga in svariate palestre e centri culturali di Firenze e Scandicci. In seguito frequenta un corso formativo di Psicosintesi “R. ASSAGIOLI” di Firenze. Per tre anni segue la Scuola di formazione insegnanti yoga presso “l’EFOA UNIVERSITY” di Firenze. Consegue inoltre il primo livello di REIKI, sistema USUI. Dal 2007 al 2009 frequenta la Scuola di formazione insegnanti yoga con il Maestro CESARE MATARESE della Scuola di yoga “ NISARGADATTA” di Pisa, e ne consegue il Diploma. Nel 2010 ottiene il MASTER di “YOGA PRE PARTO” guidata dall’insegnante SIMONA GHERPELLI. Il continuo impegno e l’ascolto profondo verso i suoi allievi, la porta a proseguire con estrema attenzione il suo cammino nel sentiero dello yoga.

OM-SHANTI